沒有想到吧 賈玲都瘦成這樣了？

有網(wǎng)友看傻眼

也有人呼天搶地跪求減肥教程：

“這到底是瘦了多少斤，都快認(rèn)不出來了?！?/p>

據(jù)說賈玲為了這部電影的新角色

過去一年幾乎推掉了所有的綜藝邀約

全心全意地執(zhí)行近100斤的減肥計(jì)劃

聽起來很不可思議

但賈玲似乎真的做到了

為了角色怒減100斤

姐真的是個(gè)狠人

這背后的過程會(huì)有多艱難

“你”在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)瘦身時(shí)

有沒有想過打退堂鼓？

是不是在給自己找N多的理由？

這時(shí)放棄只會(huì)消沉意志

其實(shí)

健康比胖瘦重要

比起別人的眼光和評(píng)價(jià)“愛自己，做自己”
堅(jiān)持成為你想成為的自己更重要！

如何保持健康、活力滿滿的一周

全全來幫你安排

人人都能成為體育界的熱血戰(zhàn)士！

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Part?1 工作日

全全推薦：游泳?乒乓球?羽球?健身

“我上班總是沒有精神”“每天坐的我腰酸背痛”

......

相信每個(gè)“你”都有這些煩惱

這都是長(zhǎng)時(shí)間久坐、沒有好好運(yùn)動(dòng)的關(guān)系哦

來試試游泳、乒乓球、羽球和健身吧~

工作日里嘗試適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)

可以幫助你緩解疲勞

提高工作效率、集中注意力

更高效的完成任務(wù)

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Part?2 周末

全全推薦：游泳

許多人到了周末只想

躺?躺?躺

充足的睡眠確實(shí)很有必要

但一直宅家會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷

工作日受到的壓力無法排出

春節(jié)走親訪友、大吃特吃的脂肪堆積

心情也不能愉悅起來

馬上春暖花開啦

不如去游泳館來一場(chǎng)酣暢淋漓的體驗(yàn)吧！

一次性釋放壓力?讓身心得到放松

2月18日（大年初九）

來全民健身中心官方抖音直播間

和賈玲一起熱辣滾燙！

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